Çift veya Evlilik Uyumu, farklı kişiliğe sahip bireylerin günlük hayata ve hayat içerisinde değişen şartlara uyum sağlaması, yaşadıkları anlaşmazlıkları uzlaşma içinde çözmeleri, birbirleriyle iyi iletişim içinde olup mutlu olmak ve ortak hedeflere ulaşmak için birbirlerini tamamlamaları, birbirlerine uygun değişmesi şeklinde tanımlanmaktadır (Spanier,1976).
İlişkinizdeki uyum, hem yaşam doyumunuz hem de beden ve ruh sağlığımız açısından büyük bir önem arz etmektedir.
Birçok insanın ilişkilerinde anlaşmazlıkları vardır. Lütfen aşağıda verilen maddelerin her biri için siz ve eşiniz arasındaki anlaşma veya anlaşmama ölçüsünü aşağıda verilen altı düzeyden birini seçerek belirtiniz. Soruların tamamını cevapladığınızdan emin olduktan sonra Gönder kutucuğuna basarak değerlendirme sonucunu öğreniniz.
“Çiftler Uyum Ölçeği” (Dyadic Adjustment Scale), Spanier (1976) tarafından geliştirilmiş olup, Fışıloğlu ve Demir (2000) tarafından Türkiye'de örneklem üzerinde geçerlik ve güvenirlik çalışması yapılarak Türkçe'ye uyarlanmıştır. "Çiftler Uyum Ölçeği", çiftlerin ilişkilerindeki uyumu ölçmede yüksek bir geçerliğe ve güvenirliğe sahip iyi bir ölçüttür.
Şenol Baygül
Uzman Psikolojik Danışman
Not; Bu ölçeğin amacı size herhangi bir psikolojik tanı koymak değildir. Başlıca hedef, ilişkiniz konusunda size fikir vermek, ruh sağlığı profesyonellerine başvurma kararınızı verirken, gözönüne alabileceğiniz bilimsel temeli olan bir geri bildirim almanızı sağlamaktır. Bilgileriniz sitemizde kaydedilmez, saklanmaz ve hiçbir şekilde üçüncü kişiler ile paylaşılmaz.
1. Aileyle ilgili parasal işlerin idaresi
2. Eğlenceyle ilgili konular
3. Dini konular
4. Muhabbet-sevgi gösterme
5. Arkadaşlar
6. Cinsel yaşam
7. Geleneksellik (doğu veya uygun davranış)
8. Yaşam felsefesi
9. Anne, baba ya da yakın akraba ile ilişkiler
10.Önemli olduğuna inanılan amaçlar, hedefler ve konular
11.Birlikte geçirilen zaman miktarı
12.Temel kararların alınması
13.Ev ile ilgili görevler
14.Boş zaman ilgi ve uğraşları
15.Mesleki kararlar
16.Ne sıklıkla boşanmayı, ayrılmayı ya da ilişkinizi bitirmeyi düşünür ya da tartışırsınız?
17.Ne sıklıkla siz veya eşiniz kavgadan sonra evi terk edersiniz
18.Ne sıklıkla eşinizle olan ilişkinizin genelde iyi gittiğini düşünürsünüz?
19. Eşinize güvenir misiniz?
20. Evlendiğiniz için hiç pişmanlık duyarmısınız ?
21. Ne sıklıkla eşinizle münakaşa edersiniz
22. Ne sıklıkla birbirinizin sinirlenmesine neden olursunuz ?
23. Eşinizi öper misiniz ?
24. Siz ve eşiniz ev dışı etkinliklerinizin ne kadarına birlikte katılırsınız ?
Aşağıdaki olaylar siz ve eşiniz arasında ne sıklıkla geçer?
25. Teşvik edici fikir alışverişinde bulunmak
26. Birlikte gülmek
27. Bir şeyi sakince tartışmak
28. Bir iş üzerinde birlikte çalışmak
Eşlerin bazı zamanlar anlaştıkları, bazen anlaşamadıkları noktalar vardır. Eğer aşağıdaki maddeler son birkaç hafta içinde siz ve eşiniz arasında görüş farklılığı veya problem yaratıyorsa Evet veya Hayırı seçiniz.
29. Seks için çok yorgun olmak
30. Sevgi göstermemek
31. Aşağıda ilişkinizdeki farklı mutluluk düzeyleri gösterilmektedir. Orta noktadaki ''mutlu'' birçok ilişkide yaşanan mutluluk düzeyini gösterir. İlişkinzi genelde değerlendirdiğinizde mutluluk düzeyinizi en iyi şekilde belirtecek olan şeçeneği lütfen işaretleyiniz...
32. Aşağıdaki belirtilen cümlelerden ilişkinizin geleceği hakkında ne hissettiğinizi en iyi şekilde tanımlayan ifadeyi lütfen seçiniz.
Fener Mah. Bülent Ecevit Cad.
0242 312 60 13 - 0532 320 80 71
antalyapsikolojikdanisma@hotmail.com